Efeito de doze semanas de exercício aeróbio sobre o índice de massa corporal e a imagem corporal de adolescentes

Abstract

A adolescência se caracteriza por ser uma fase de adaptações biológicas, psicológicas e sociais. O corpo do adolescente está em constante transformação: a massa corporal e a estatura aumentam e; consequentemente, a imagem corporal é redefinida neste período. Na adolescência a imagem corporal é influenciada por questões culturais, pelo padrão de beleza estipulado pelas mídias (magreza); assim como, pelos pares, o que pode causar uma insatisfação com a forma corporal, principalmente entre adolescentes do sexo feminino. Outro fato importante nesta etapa da vida é a diminuição na participação em atividades físicas, o que pode comprometer a saúde presente e futura do jovem. Este estudo teve como objetivo verificar os efeitos de doze semanas de exercícios aeróbios sobre o índice de massa corporal (IMC) e a imagem corporal de adolescentes do sexo feminino, com idades de 14 a 18 anos. O estudo se caracterizou como experimental com delineamento randomizado pré e pós-testes. A pesquisa foi constituída de 24 alunas voluntárias de dois colégios. As adolescentes foram selecionadas de forma aleatória simples para formar o grupo experimental (GE=11) e o grupo controle (GC=13). Foram coletados dados da massa corporal e da estatura para calcular o IMC. Para verificar a imagem corporal e satisfação corporal foi utilizada a escala de Silhuetas de Stunkard. O GE realizou duas sessões semanais de exercício aeróbio (cinquenta minutos cada) durante doze semanas. Na comparação entre o pré e o pós-teste dos grupos foi utilizado o teste de Wilcoxon. Na comparação entre os grupos GE e GC foi utilizado o teste de Mann-Whitney. E para verificar associação entre IMC e satisfação corporal utilizou-se a correlação de Spearman. Foi adotado o grau de significância de 5% em todos os testes no programa estatístico SPSS versão 15.0®. Após a intervenção verificou-se uma redução estatisticamente significativa no IMC, massa corporal e imagem real do GE. No GC verificou-se um aumento estatisticamente significativo no IMC e massa corporal das moças. Em relação à imagem ideal não houve alteração significativas nos grupos. No GE nove adolescentes diminuíram a discrepância entre imagem real e ideal, das quais cinco passaram a ficar satisfeitas com a imagem corporal. Encontrou-se uma correlação significativa entre IMC e satisfação com a imagem corporal, ou seja, quanto maior o IMC maior a probabilidade da adolescente estar insatisfeita com sua imagem corporal. Conclui-se que 12 semanas de exercício físico aeróbio, realizado duas vezes por semana, com duração de 50 minutos, foi suficiente para alterar positivamente (reduzir) o IMC,31a massa corporal, melhorar a percepção e a satisfação com a imagem corporal da amostra das adolescentes. As moças com o IMC elevado apresentaram maior insatisfação com a imagem corporal.<br>

Abstract : Adolescence is a phase marked by biological, psychological and social adaptations. Because the teenager?s body is in constant transformation, with the increase of body mass and height, their body image is redefined in this period. The body image of a teenager is influenced by cultural factors as for example the beauty standards set by the media (thinness) and by their peers. These factors can cause dissatisfaction with body shape, especially among teenage girls. Another important fact during adolescence is the decrease in physical activities, which can compromise this group current and future health. The present aimed to verify the effects of twelve weeks of aerobic exercise on the Body Mass Index (BMI) and body image of female adolescents aged 15-18 years. The study was a randomized experimental design with pre -and post- tests. The sample consisted of 24 student volunteers from two colleges. The adolescents were randomly selected to form the simple experimental group (EG = 11) and control group (CG = 13). Body mass and height data were collected to calculate BMI. To measure body image and body satisfaction it was used the Stunkard silhouettes test. The experimental group performed two weekly sessions of aerobic exercise (fifty minutes each) for twelve weeks. To compare pre and post-test experimental group it was used Wilcoxon test, and to compare EG and CG it was used the Mann - Whitney test. To assess the correlation between BMI and body satisfaction it was used the Spearman correlation. For this study it wasadopted a significance level of 5 % for all tests in SPSS ® version 15.0. After the intervention there was a statistically significant reduction in BMI, body mass and real image of EG. In the CG there was a statistically significant increase in body mass and BMI of the girls. In relation to the ideal image there wasn´t a significant change in the groups. In the EG 9 teenagers decreased the difference between actual image and ideal and of these 5 declared to be satisfied with their body image. The results showed a significant correlation between BMI and satisfaction with body image, the higher the BMI the more likely the teen being dissatisfied with their body image. In conclusion, the 12 weeks of aerobic exercise, sessions performed twice a week of 50 minutes of duration was enough to positively alter (reduce) the BMI, improve perception and satisfaction with body image in a sample of female adolescents. The high BMI was associated with body dissatisfaction in adolescents.