RESPOSTAS HEMODINÂMICAS AGUDAS DO MAT PILATES E PILATES APARELHO EM MULHERES SAUDÁVEIS

Abstract

Estudos no geral abrangem o Mat Pilates e suas alterações hemodinâmicas, no entanto, não foram encontrados os que comparem Mat Pilates com Pilates Aparelho. Com o intuito de verificar respostas agudas, o objetivo deste estudo é investigar respostas hemodinâmicas sobre o mesmo exercício em Mat Pilates e Pilates Aparelho em mulheres saudáveis. As variáveis estudadas foram Pressão Arterial (PA) e Frequência Cardíaca (FC) verificadas em repouso, 1º, 15, 30 e 45 minutos após a intervenção. A FC foi verificada antes e após cada série. Participaram 16 mulheres com idade média de 20,5 ± 1,9 anos que realizaram uma sessão adaptação e uma sessão treino de Mat Pilates e Pilates Aparelho. Os dados foram expressos em média e desvio padrão. Foi realizado teste t de Student ou teste de Wilcoxon e para medidas repetidas ANOVA. Foi considerado significativo p<0,05. Sobre a FC, na comparação intragrupos ocorreu aumento após The hundred e Leg pull front e após The roll up e Push up no Pilates Aparelho os valores foram inferiores aos iniciais. Na comparação entregrupos após Shoulder bridge e Leg pull front os valores foram superiores no Pilates aparelho e após The roll up e Push up no Pilates aparelho os valores foram inferiores. Para ambos, houve aumento da FC no 1º minuto pós sessão comparando com valores pré e 45 minutos. Os valores de PA não modificaram significativamente. A realização de exercícios de Mat Pilates e Pilates Aparelho demonstraram respostas hemodinâmicas fisiológicas semelhantes, mostrando que independente da modalidade são seguros para esta população estudada.