Efeitos de 13 semanas de um programa de exercício físico baseado em exergames no equilíbrio dinâmico de adultos mais velhos

Abstract

Introdução - Os jogos eletrônicos ativos, também chamados de exergames, combinam jogos de videogames com exercício físico, sendo os movimentos dos jogadores identificados por um conjunto de sensores embutidos em placas de pressão ou por gravações de uma videocâmera. Ao envelhecer, o corpo humano passa por alterações e limitações, e dentre essas alterações destaca-se o comprometimento do equilíbrio dinâmico. Novas formas de exercício físico foram implantadas no âmbito científico com o intuito de aprimorar o equilíbrio dinâmico em adultos mais velhos, dentre as alternativas, destacam-se os exergames. Objetivo - Verificar o efeito de 13 semanas de um programa de exercício físico baseado em exergames, no equilíbrio dinâmico de adultos mais velhos. Métodos - Os participantes do estudo foram de ambos os sexos com idade igual ou superior a 50 anos. As intervenções foram realizadas três vezes na semana, em dias alternados, com duração entre 50-60 minutos, durante 13 semanas. Os exercícios foram realizados por meio do console Microsoft Xbox 360 Kinecttm, utilizando jogos do Kinect Sports Ultimate Collection e Kinect Adventures. A avaliação de equilíbrio dinâmico foi obtida por meio do teste Timed Up & Go (TUG) e anotado o tempo em segundos. Na análise descritiva dos resultados foram utilizadas médias, desvios padrão, medianas (MD), intervalo interquartil (IQ) e frequência absoluta. Em todas as análises foi utilizado o nível de significância estatística de 5% (p ≤ 0,05). Resultados - Foram recrutados 18 participantes (12 mulheres e 6 homens), com média etária de 63,56 ± 7,06 anos, após a análise dos critérios de elegibilidade. Fazendo a comparação entre os momentos pré e pós teste do equilíbrio dinâmico pela análise de intenção de tratar (ITT) do teste Timed Up And Go, não houve diferença significativa entre os momentos pré e pós intervenção (Pré: MD = 4,78, IQ= 1,14; Pós: MD= 4,76, IQ= 1,22, p= 0,09). Conclusão – O programa de exercício físico baseado em exergames não mostrou efeitos significativos no equilíbrio dinâmico, após 13 semanas de intervenção em adultos mais velhos.