O efeito agudo do Método Pilates Solo na pressão arterial

Abstract

Este trabalho teve por objetivo verificar o efeito agudo da pressão arterial na utilização do método pilates solo, analisando a pressão arterial sistólica e a pressão arterial diastólica de repouso antes e após cada sessão. Foram incluídas no estudo 10 mulheres conforme os critérios de inclusão e exclusão, com média de idade de 52,5 ± 4,52 anos. Os dados foram coletados em três encontros, durante uma semana. Os exercícios aplicados foram os do pilates solo, sem acessórios, e cada sessão teve duração de 60 minutos. Utilizou-se o teste estatístico de Analise de Variança de um fator para medidas repetidas, estabelecendo nível de significancia de 5%. Na primeira sessão de pilates foi observada uma redução significante da pressão arterial sistólica (PAS) nos momentos posteriores ao termino da aula, sendo que a aferição antes do exercício indicou média da PAS de 127,2 Hmmg e ao final média de 123 Hmmg, indicando o efeito agudo do Método Pilates. Entretanto nas duas sessões posteriores não foi observada esta redução. Estudos adicionais devem ser realizados para analisar a eficácia de um programa de exercícios baseado no Método Pilates Solo em indivíduos normotensos e hipertensos separadamente. Sugere-se então uma intervenção com maior duração que controle os fatores de confusão identificados.