A disciplina pessoal na prática de Asanas segundo o método desenvolvido por B. K. S. Iyengar

Abstract

Ao refletir sobre a temática de um estudo científico, é necessário rever as necessidades e relevâncias do mesmo. Por isso, trataremos de uma ciência sutil a qual será explanada de maneira limitada devido à profundidade a qual esta toma no vasto campo da vida. Assim, mesmo procurando manter um foco definido, existem interligações neste estudo as quais serão inevitavelmente abordadas. A pesquisa aqui explanada tem como características a qualidade de ser exploratória e descritiva, pois segundo GIL (1996), se desenvolve acerca de fontes bibliográficas e de nossa parte, enfatizamos também pesquisas bibliográficas que caracterizam as descrições dos métodos de Yoga. O Yoga abrange uma teia de atitudes, as quais, de maneira lenta, o praticante poderá inserir em sua vida. O esforço correto se faz necessário para que a conquista seja verdadeira. No yoga, e em nosso caso, mais especificamente na prática de asanas, aquele que experimenta esta junção entre a arte, a ciência e a filosofia, poderá se conduzir ao esforço menos esforçoso, já „banhado‟ pela liberdade. Daremos início explicitando resumidamente quem é B. K. S. Iyengar. A jornada iogue se dá neste ambiente terrestre. Para que não nos sintamos nus em contato com a verdade, nos preparamos durante muito tempo para distribuir a compaixão, a qual afastará toda a vergonha. Aos que procuram a verdade no sentido de crescimento e evolução, “...a prática dos yogasanas ajudará a entender e aprender a tocar este magnífico instrumento o qual foi dado a cada um de nós” (IYENGAR, 2007, p. 48).