Relações entre carga de treinamento e desempenho aeróbio e anaeróbio em tenistas juvenis de nível nacional

Abstract

O monitoramento adequado da carga de treinamento é uma ferramenta importante nos esportes em geral e, em específico no tênis, que exige o desenvolvimento de vários componentes físicos. O entendimento sobre as demandas locomotoras, por meio dos índices aeróbios e anaeróbios de performance, e sua associação com as diferentes cargas de treinamento podem fornecer subsídios importantes no momento de planejar a periodização do treinamento além de fornecer informações úteis para uma formação adequada e individualizada das capacidades físicas de cada atleta. Nesta temática, a presente dissertação é formada por dois estudos. O objetivo do estudo 1 foi correlacionar as cargas de treinamento com os índices de desempenho aeróbio e anaeróbio em atletas de tênis juvenil competitivo. O estudo 2 teve como objetivo investigar as possíveis mudanças nos índices de desempenho aeróbio e anaeróbio ao longo de um período de dez semanas de treinamento e competições. Participaram do presente estudo 14 tenistas de nível nacional, com idade entre 13 e 17 anos. Dentre estes, 13 (9 masculino e 4 feminino) foram incluídos no estudo 1 e 8 (6 masculino e 2 feminino) no estudo 2. Em ambos os estudos os atletas realizaram as seguintes avaliações: i) avaliação antropométrica; ii) avaliação de desempenho aeróbio a partir de um teste incremental de corrida intermitente (TCar); iii) teste de sprint de 30 m, sendo que no estudo 2, estas avaliações foram repetidas após 3 meses. Também foi realizado o monitoramento da carga interna de treinamento através da percepção subjetiva de esforço (sRPE). A partir destes dados foram determinados os seguintes índices: velocidade aeróbia máxima (MAS), velocidade máxima em sprint (MSS), reserva de velocidade anaeróbia (ASR) e velocidade de aceleração (A10). Também foram determinadas as seguintes categorias de cargas de treinamento: carga total (TLTOTAL), carga de treino em quadra (TLCOURT), carga de jogo (TLMATCH), carga de condicionamento físico (TLS&C) e carga realizada dentro da quadra (TLTENNIS). Para correlacionar os índices de desempenho aeróbio e anaeróbio com as cargas de treinamento no estudo 1, bem como a correlação entre a variação percentual de mudança dos índices de desempenho com as cargas de treinamento no estudo 2, foi utilizado o coeficiente de correlação de Pearson. Para a comparação dos índices de desempenho aeróbio e anaeróbio entre as duas avaliações no estudo 2 foi utilizado o teste t de Student para dados pareados. Uma ANOVA One-Way com medidas repetidas foi utilizada para comparar a carga média semanal de treinamento no estudo 2. Para todas as análises foi estabelecido o valor de significância de 5%. Para examinar as diferenças encontradas entre as medidas no estudo 2 foi utilizado as análises da inferência baseadas na magnitude, também foi calculado o tamanho do efeito. No estudo 1 a ASR se correlacionou negativamente com TLTOTAL (r = 0,52), enquanto a MAS apresentou relação negativa TLCOURT (r = 0,66) e, a MSS foi negativamente correlacionada com a TLTOTAL (r = -0,84), com a TLCOURT (r = -0,61) e com a TLS&C (r = 0,58). No estudo 2, nenhum índice de desempenho apresentou diferenças estatisticamente significativas quando comparado os índices de desempenho entre a primeira e a segunda avaliação (p > 0,05). Do estudo 1 conclui-se que ter uma MSS elevada seja mais decisiva na modulação das respostas perceptivas às sessões de treinamento do que apenas uma ASR elevada, embora atletas com melhores índices de ASR tenham acumulado menor TLTOTAL. No estudo 2, a distribuição das cargas de treinamento observadas, parecem ser adequadas para a manutenção dos índices de desempenho monitorados durante um período da temporada competitiva, entretanto é necessário cautela também com relação a estagnação destes índices.

Abstract : Proper training load monitoring is an important tool in sports in general, and specifically in tennis, which requires the development of various physical components. The understanding of the locomotor demands, through the aerobic and anaerobic performance indices, and their association with the different training loads can provide important subsidies when planning the periodization of the training, besides providing useful information for an adequate and individualized formation of the physical abilities of each athlete. In this thematic, the present dissertation is formed by two studies. The aim of study 1 was to investigate the correlation between training loads and aerobic and anaerobic performance indices in competitive youth tennis athletes. Study 2 aimed to investigate whether occur changes in aerobic and anaerobic performance indices over a period of 10 weeks of training and competitions. Participating in the present study 14 national tennis players, ranging in age from 13 to 17, being 4 female athletes and 10 male athletes. Among these 14 players, 13 were included in study 1 and 8 in study 2. For both studies the athletes performed the following assessments: i) anthropometric assessments; ii) evaluation of aerobic performance from an incremental running test (TCar); iii) evaluation of anaerobic performance from a sprint test of 30 m. Monitoring of the internal training load through the subjective perception of effort (sRPE) was also performed. From these data the following indices were determined: maximum aerobic velocity (MAS), maximum sprint speed (MSS), anaerobic speed reserve (ASR) and acceleration velocity (A10). The following training loads were also determined: total training load (TLCOURT), court training load (TL¬¬COURT), match training load (TLMATCH), strength & conditioning training load (TLS&C) and total training load performed on court (TLTENNIS). In order to correlate the aerobic and anaerobic performance indices, and the sRPE scores with the training loads in study 1, as well as the correlation between the percentage variation of the performance indices with the training loads in study 2, the Pearson correlation coefficient was used. For the comparison of the aerobic and anaerobic performance indices between the two evaluations in study 2, Student's t-test was used for paired data. A repeated measures One-Way ANOVA was used to compare the average weekly training load in study 2. The Bonferroni Post-Hoc test was used to identify the differences between the week pairs. A significance level of 5% was established for all analyzes. To examine the differences between the measurements in study 2 was used the analysis of inference based on the magnitude, it was also calculated the effect size. In study 1, the ASR correlated moderately with TLTOTAL (r = -0.52), MAS presented moderate correlation with TLCOURT (r = -0.66) and the MSS was strongly correlated with TLTOTAL (r = -0.84) and moderately with TLCOURT (r = 0.61) and with TLS&C (r = 0.58). In study 2, no performance parameters showed statistically significant differences when compared the two evaluations. The reduction in MAS between the first and second evaluation was considered unlikely (3/75/22), and for the other indexes were considered uncertain. From study 1 was conclude that having both a high MAS and MSS is more decisive in modulating perceptual responses to training sessions than just a high ASR. In study 2, the distribution of observed training loads seems to be adequate for the maintenance of monitored performance indices during a period of the competitive season.