Significado da prática de reaprendizagem respiratória para participantes de um programa orientado

Abstract

A respiração é um ato involuntário reflexo do sistema nervoso autônomo, sendo a única função capaz de ser controlada voluntariamente pelo ser humano. Sua capacidade e volume estão diretamente relacionados à saúde e consciência do individuo sobre suas necessidades. O estudo teve como objetivo compreender o significado da prática da reaprendizagem respiratória em participantes de um programa orientado e elaborar um modelo teórico explicativo sobre este fenômeno. Trata-se de um estudo exploratório, descritivo e analítico, de natureza qualitativa, desenvolvido por meio do referencial da Teoria Fundamentada nos Dados. Neste método, os dados são sistematicamente reunidos e analisados por meio de processo de pesquisa. A amostra do estudo foi composta por 15 alunos de uma escola de respiração e meditação, divididos em dois grupos. O critério de inclusão foi ter participado do programa de oito etapas; e de exclusão, ter realizado o programa há mais de 6 anos. A pergunta norteadora para o primeiro grupo foi: “Fale-me sobre sua experiência com o programa”. A variedade de respostas levou a entrevistar o segundo grupo com novas perguntas: “O que aprendeu que faz com que siga praticando?”. Utilizou-se um gravador em formato mp3 e transcritas as falas na integra para o Microsoft Office word®, analisando e categorizando os dados de maneira simultânea e comparativa. O processo de análise por codificação aberta, axial e seletiva, chegando à categoria central “Promovendo a mudança por meio da conscientização respiratória” e a partir dela, construída um modelo teórico entre as categorias: 1) A busca de novos modos de respirar; 2) Processo de Aprendizagem; 3) Os benefícios do programa de respiração. O pesquisador compreende a relevância da conscientização respiratória como uma ferramenta de prevenção e promoção de saúde, bem como seu impacto na saúde coletiva e mental.