Monitoramento da carga interna e externa em jogadores de futebol de base durante uma temporada

Abstract

O monitoramento das cargas de treinamento (CT) no futebol é essencial para acompanhar como os atletas estão respondendo ao programa de treinamento. Esta tese teve por objetivo verificar a distribuição das CT e o comportamento do estado de estresse e recuperação, do desempenho físico e da composição corporal ao longo de uma temporada competitiva em jogadores de futebol de diferentes categorias etárias. Participaram do presente estudo 35 adolescentes jogadores de futebol pertencentes às categorias Sub-13 (n=9), Sub-15 (n=14) e Sub-17 (n=12) de dois clubes de futebol profissional da cidade de Florianópolis. A carga interna de treinamento (CIT) foi registrada a partir do método da percepção subjetiva de esforço (PSE). A CIT foi quantificada diariamente. As sessões de treinamento foram classificadas em três zonas de intensidade: baixa intensidade (BI; PSE = 4,0 u.a.), intensidade moderada (IM; 4,0 > PSE < 7,0 u.a.) e alta intensidade (AI; PSE = 7,0 u.a.). O estado de estresse e recuperação dos jogadores e os parâmetros de desempenho físico foram avaliados em quatro momentos distintos da temporada competitiva: início (M1) e final da pré-temporada (M2), final do período competitivo 1 (M3) e final do período competitivo 2 (M4). No entanto, as medidas de composição corporal foram avaliadas apenas nos momentos M1, M3 e M4. Os parâmetros de desempenho físico avaliados foram: a aptidão aeróbia (Teste de Carminatti [T-CAR]), a capacidade de sprints repetidos (RSAmelhor e RSAmédio) e a velocidade de sprint de 10 e 30 m. As medidas de composição corporal foram: a massa gorda [MG], a massa livre de gordura [MLG], a densidade mineral óssea [DMO] e o ângulo de fase [AF]. No estudo I, identificou-se maior CIT, volume de treinamento e tempo acumulado na zona de AI, e menor tempo nas zonas de BI e IM na pré-temporada que nos períodos competitivos nas categorias Sub-15 e Sub-17. O estado de estresse e recuperação dos atletas foi similarmente deteriorado ao longo da temporada em todas as categorias. As medidas de desempenho não mudaram ou pioraram em direção ao final do M4 nas categorias Sub-13 e Sub-17. Por outro lado, na categoria Sub-15, melhoras foram observadas para os tempos de sprint de 30 m, RSAmelhor e RSAmédio entre o M1 e o M2, não sofrendo alterações até o final do M4. No estudo II, aumentos significativos na quantidade de MLG e DMO foram observados entre o M1 e M4, com maiores ganhos na categoria Sub-13. No estudo III, aumentos similares no AF foram observados em direção ao final do M4 em todas as categorias etárias. É possível concluir que a CT e o padrão de distribuição da intensidade de treinamento em adolescentes jogadores de futebol são dependentes da categoria etária e do período da temporada competitiva. Além disso, a CT acumulada ao longo da temporada provocou alterações negativas no estado de estresse e recuperação do atleta. Esses dois fatores em conjunto influenciaram as respostas adaptativas do atleta ao treinamento, especialmente em medidas de desempenho físico, mineralização óssea e integridade e saúde celular.<br>

Abstract: Monitoring training load (TL) in soccer is essential to tracking how athletes are responding to the training program. This thesis aimed to verify the distribution of TL and to describe changes in stress and recovery, physical performance and body composition indicators during an entire season in soccer players of different age categories. Thirty-five adolescent soccer players belonging to the under-13 (U-13; n = 9), under-15 (U-15; n = 14) and under-17 (U-17; n = 12) categories of two professional soccer clubs took part of this study. The internal training load (ITL) was recorded from the session rating of perceived exertion (s-RPE) method. The ITL was quantified daily. The training intensity distribution was classified in three intensity zones: low intensity (LI; RPE = 4.0 ua), moderate intensity (MI; 4.0> RPE <7.0 ua) and high intensity. (HI; RPE = 7.0 water). Players' stress and recovery status and physical performance parameters were evaluated at four different times of the competitive season: beginning (M1) and end of the preseason (M2), end of competitive period 1 (M3) and end of competitive period 2 (M4). However, body composition measurements were evaluated only at times M1, M3 and M4. The physical performance parameters evaluated were: aerobic fitness (Carminatti Test [T-CAR]), repeated sprint ability (RSAbest and RSAmean) and 10 m and 30 m sprint times. Body composition measures were: fat mass [FM], fat free mass [FFM], bone mineral density [BMD] and phase angle [PhA]. In study I, it was identified higher ITL, training volume and time spent in the HI zone, and shorter time in the LI and MI zones in the preseason than in the in-season phases in the U15 and U17 categories. Stress and recovery indicators were similarly deteriorated throughout the season in all categories. Physical performance measures were unchanged or impaired towards the end of the M4 in the U-13 and U-17 categories. On the other hand, in the U-15 category, improvements were observed for the sprint times of 30 m, RSAbest and RSAmean between M1 and M2, remaining unchanged until the end of M4. In study II, significant increases in the amount of MLG and BMD were observed between M1 and M4, with larger gains in the U-13 category, especially in the lower limbs, femur and lumbar spine. In study III, similar increases in PhA were observed between M1 and M4 in all age categories. It can be concluded that TL and training intensity distribution pattern in adolescent soccer players are dependent on the age category and the period of the competitive season. In addition, the TL accumulated during the entire season can cause negative changes in the athlete's stress and recovery state. Thus, it is possible to suggest that both TL and state of stress and recovery can influence the athlete's adaptive responses to training, especially in measures of physical performance, bone mineralization, and cellular health and integrity.