A cafeína diminui a fadiga neuromuscular lombar no teste de Sorensen

Abstract

O consumo de cafeína aumenta a tolerância para diferentes modalidades de exercício, como resistência e força. Seu uso como auxiliar ergogênico reside no potencial de atenuar a fadiga fisiológica e cognitiva, onde seu principal mecanismo de ação é o músculo esquelético. A baixa resistência e instabilidade dos músculos extensores do tronco são vistas como fatores de risco para desenvolver dor lombar crônica. A estabilidade proporciona força, potência e controle neuromuscular eficiente, com intuito de prevenir a dor crônica. Um teste comumente utilizado para avaliar a resistência desse segmento é o Biering-Søren. Considerado uma ferramenta de referência, avalia o desempenho muscular de indivíduos com ou sem patologias lombares. Este teste consiste em sustentar o próprio peso corporal para criar resistência na postura realizada. Para a investigação dos músculos citados, utilizamos o registro da atividade eletromiográfica (EMG), instrumento de alta credibilidade visto frequentemente na prática clínica. OBJETIVOS: O objetivo do presente estudo é determinar se o tratamento agudo com cafeína melhora o desempenho dos músculos extensores da coluna lombar, analisando o tempo de resistência isométrica e variáveis eletromiográficas. MÉTODOS: Vinte e seis indivíduos do sexo masculino realizaram o Teste de Sorensen 60 minutos após o tratamento via oral com cafeína (6 mg/kg) ou placebo (solução salina 0,3%) em um estudo cross-over. A fadiga dos músculos extensores de tronco foi avaliada através da Eletromiografia de Superfície. Além disso, foram aplicadas a Escala de Esforço Subjetivo de Borg, Escala Visual Analógica e questionários de atividade física e consumo diário de cafeína. Avaliamos também a frequência cardíaca, pressão arterial e lactato. RESULTADOS: A cafeína aumentou o tempo do teste de Sorensen, produção de lactato, e recrutamento muscular. A frequência mediana foi menor no transverso/oblíquo interno abdominal, indicando maior resistência deste músculo. A cafeína também diminuiu a percepção subjetiva de esforço, mas sem efeito na dor. Também observamos efeitos farmacológicos da cafeína como maior taquicardia e pressão artérial durante o teste de Sorensen. CONCLUSÃO: A cafeína é ergogênica para musculatura postural de sujeitos saudáveis durante um teste de estresse lombar. Os maiores efeitos da cafeína foram na diminuição da fatigabilidade abdominal e da sensação de esforço.

Abstract: Studies indicate that caffeine consumption increases tolerance for different types of exercise, as endurance and strength. Its use as an ergogenic aid lies in the potential to attenuate physiological and potentially cognitive fatigue, where its main mechanism of action is muscleskeletical. The low resistance and instability of the extensor muscles of the trunk are considered as risk factors for developing chronic low back pain. Stability provides strength, power and efficient neuromuscular control in order to prevent chronic pain. A commonly used test to assess the strength of this segment is Biering-Søren. Considered a reference tool, it evaluates the muscular performance of individuals with or without lumbar pathologies. This test consists of sustaining one's own body weight to create resistance in the posture performed. In order to investigate the mentioned muscles, we used electromyographic activity (EMG), a highly credible instrument seen frequently in clinical practice. OBJECTIVES: The aim of the present study was to determine whether the acute treatment with caffeine improves the performance of the lumbar spine extensor muscles by analyzing the time of isometric resistance and electromyographic variables. METHODS: Twenty-six male subjects performed the Sorensen Test 60 minutes after oral treatment with caffeine (6 mg / kg) or placebo (0.3% saline solution) in a crossover study. Fatigue of the trunk extensor muscles was evaluated through Surface Electromyography. In addition, the Borg Subjective Effort Scale, Visual Analog Scale, and physical activity and daily caffeine consumption questionnaires were applied. We also evaluated heart rate, blood pressure and lactate. RESULTS: Caffeine increased the time of the Sorensen test, lactate production, and muscle recruitment. The median frequency was lower in the transverse / internal oblique, indicating greater resistance of this muscle. Caffeine also decreased the subjective perception of exertion, but there was no effect on pain. We also observed pharmacological effects of caffeine as increased tachycardia and arterial pressure during the Sorensen test. CONCLUSION: Caffeine is ergogenic for postural muscles of healthy subjects during a lumbar stress test. The major effects of caffeine were on decreased abdominal fatigability and feeling of exertion.