Aclimatação ao calor e exercício: adaptações fenotípicas musculares e de desempenho aeróbio induzidas pelo treinamento intervalado

Abstract

Para diminuir o efeito estressor do calor (aclimatação ao calor) e melhorar o desempenho aeróbio, protocolos de treinamentos contínuos no ambiente quente são tradicionalmente utilizados. No entanto, o treinamento intervalado no calor, por ser de alta intensidade, pode ser uma importante ferramenta para aumentar o estresse térmico e ocasionar uma aclimatação ao calor mais eficaz. No entanto, pouco se conhece sobre as adaptações relacionadas com o treinamento intervalado e o ambiente quente e as respostas relacionadas com os efeitos potencialmente estressores: treinamento de alta intensidade e calor. Com isso, o objetivo da atual pesquisa é investigar as adaptações termorregulatórias, alterações fenotípicas muscular e de desempenho aeróbio após aclimatação ao calor com treinamento intervalado em ambiente quente. Para tanto, o trabalho foi dividido em 3 delineamentos experimentais. O primeiro, teve como objetivo identificar o melhor modelo de treinamento intervalado no calor que melhor gere adaptações características da aclimatação. Para isso, 24 animais foram divididos em 3 grupos, dois com modelos diferentes de treinamento intervalado (HIIT100%: treinamento intervalado à 100% da velocidade máxima; HIIT85%: treinamento intervalado à 85% da velocidade máxima) e o terceiro grupo não treinado (NT). O segundo delineamento teve como objetivo estudar as diferentes respostas termorregulatórias e de desempenho aeróbio após os dois estímulos estressores: exposição ao calor e treinamento intervalado. Para isso, 40 animais foram divididos em 4 grupos, onde foram separados em: treinamento no calor, treinamento no ambiente temperado, somente exposto ao calor e grupo controle. O terceiro delineamento objetivou estudar as possíveis alterações fenotípicas no músculo sóleo após os mesmos estímulos estressores. Para isso, 24 animais foram divididos nos mesmos grupos experimentais do delineamento 2. Os resultados do delineamento 1 apresentaram que ambos os treinamentos intervalados foram efetivos em gerar respostas de melhor eficiência termorregulatória e de desempenho aeróbio no calor do que o grupo que não recebeu treinamento. No entanto, o grupo HIIT100% obteve esses resultados com menores sessões de treinamento. Os resultados dos delineamentos 1 e 2 mostraram que o estímulo gerado pelo treinamento intervalado foi suficiente para gerar as respostas de melhor eficiência termorregulatória e de desempenho aeróbio no calor, após 2 semanas de intervenção. Além disso, essas respostas parecem ter relação com o aumento da expressão gênica da PGC-1alfa e não com a alteração da HSP70, medidas no músculo sóleo. Conclusão, o treinamento intervalado de alta intensidade parece ser suficiente para gerar respostas características da aclimatação ao calor, não sendo necessário expor simultaneamente os animais ao calor. Além disso, essas respostas parecem ter relação com a melhora do sistema oxidativo, representado tanto pelo aumento da expressão da PGC-1 alfa e pela melhora na eficiência mecânica encontrados após período de intervenção nos grupos treinados, o que resultou em melhora na eficiência termorregulatória do exercício no calor.<br>

Abstract : To reduce the stressor effect of heat (heat acclimation) and improve aerobic performance, endurance training protocols in the warm environment are traditionally used. However, the interval training in the heat, being of high intensity, can be an important tool to increase the thermal strain and to cause a more effective heat acclimation. However, little is known about the adaptations related to interval training and the warm environment and the responses related to the potentially stressful effects: high intensity training and heat. With this, the objective of the current research is to investigate the thermoregulatory adaptations, phenotypic alterations related to termotolerance and of aerobic performance after heat acclimation protocol with interval training in warm environment. For this, the study was divided into 3 experimental designs. The first one, aimed to identify the best model of interval training in the heat that better generate adaptations characteristic of heat acclimation. For this, 24 animals were divided into 3 groups, two with different models of interval training and the third group not trained. The second objective was to study the different thermoregulatory and aerobic performance responses after the two stressors: heat exposure and interval training. For this, 40 animals were divided into 4 groups, where they were separated in: training in the heat, training in the temperate environment, only exposed to heat and control group. The third study aimed to study the possible phenotypic changes in the soleus muscle after the same stressors. For this, 24 animals were divided in the same experimental groups of the design 2. The results of the design 1 showed that both interval training were effective in generating responses of better thermoregulatory efficiency and of aerobic performance in the heat than the group that did not receive training. However, the HIIT100% group obtained these results with smaller training sessions. The results of the designs 1 and 2 showed that the stimulus generated by the interval training was sufficient to generate the thermoregulatory efficiency and the aerobic performance in the heat response after 2 weeks of intervention. Moreover, these responses seem to be related to the increase in the gene expression of PGC-1alpha and not to the alteration of HSP70 measured in the soleus muscle. Conclusion, the high-intensity interval training seems sufficient to generate typical responses to heat acclimatization, and it is not necessary to simultaneously expose the animals to heat. In addition, these responses seem to be related to the improvement of the oxidative system, represented by both the increase in PGC-1 alpha expression and the improvement in mechanical efficiency found after the intervention period in the trained groups.