Efeitos da terapia com fotobiomodulação no desempenho de corredores na prova de 5000 metros

Abstract

A Terapia de Fotobiomodulação (PBMT) é uma técnica que utiliza formas não ionizantes de fontes de luz, incluindo lasers e diodos emissores de luz (LEDs). Comumente usada para fins terapêuticos, tem demostrado efeitos positivos sobre a dor, inflação e regeneração tecidual. Na última década, a PBMT também tem sido utilizada como um recurso ergogênico para retardar a ocorrência da fadiga muscular, e consequentemente melhorar o desempenho em diversos tipos de exercícios físicos. No entanto, até o presente momento, poucos foram os estudos que avaliaram os efeitos da PBMT em exercícios com maior validade ecológica, visto que a maioria dos estudos até o momento foi realizada em ambiente controlado. Assim, esse estudo teve como objetivo verificar os efeitos da PBMT no desempenho de corredores durante uma prova de 5000 m. Oito corredores foram submetidos a um estudo randomizado, duplo-cego e placebo-controlado, dividido em 3 fases com intervalo mínimo de 7 dias e no máximo 14 dias entre elas. Na primeira fase, os participantes realizaram um teste incremental máximo de corrida em esteira. Nas outras duas fases (2ª e 3ª), os corredores realizaram uma corrida de 5000 m na pista de atletismo com dois diferentes tratamentos (placebo ou PBMT - 1200 J por membro) aplicados previamente ao inicio do teste, de forma randomizada. Os atletas realizaram os saltos verticais [Countermovement Jump (CMJ) e Squat Jump (SJ)] antes e imediatamente após o término da prova de 5000 m. O teste t pareado foi utilizado para comparar o tempo total na prova de 5000 m entre os tratamentos PBMT e placebo. ANOVA de medidas repetidas com dois fatores (tempo e tratamento) foi usada para comparar os resultados do tempo parcial, percepção subjetiva de esforço (PSE), CMJ e SJ. A magnitude da diferença (PBMT vs placebo) de cada variável foi avaliada usando o tamanho do efeito (TE). Foi adotado o nível de significância de 5%. Não foi verificada diferença significativa entre as condições placebo e PBMT (p> 0,05; TE= 0,06) com relação ao tempo total na prova simulada de 5000 m. Não houve interação do tempo parcial durante a prova de 5000 m (p= 0,365) e efeito do tratamento (p= 0,403). No entanto, foi observado efeito do tempo (p= 0,006), indicando que os corredores realizaram os primeiros 1000 m com menor tempo em comparação a penúltima parte da prova (3000 a 4000 m) em ambas as condições que realizam a prova de 5000 m. Para a PSE, não foi observada interação (p= 0,729), bem como não existiu efeito do tratamento (p= 0,243). Com relação aos saltos verticais, não foi encontrado efeito do tratamento (CMJ: p= 0,981 e SJ: p= 0,674). Em conclusão, a PBMT previamente ao exercício aeróbio não se mostrou efetiva para a melhora no desempenho de corredores em prova simulada de 5000 m.

Abstract: A Photobiomodulation Therapy (PBMT) is a technique that uses non-ionizing forms of light sources, including lasers and light-emitting diodes (LEDs). Commonly used for therapeutic purposes have demonstrated positive effects on pain, inflation, and tissue regeneration. In the last decade, PBMT has also been used as an ergogenic resource to delay the occurrence of muscle fatigue and, consequently, improve performance in different types of physical exercises. However, so far, there are few studies that evaluated the effects of PBMT in exercises with greater ecological validity, since most studies so far have been carried out in a controlled environment. Thus, this study aimed to verify the effects of PBMT on performance during a 5000 m race. Eight runners completed a randomized, double-blind, placebo-controlled study, divided into 3 phases with of 7-14 days interval between them. In the first phase, participants performed a maximum incremental test on a treadmill. In the other two phases (2nd and 3rd) participants performed a 5000 m run on the athletics track with two different modes (placebo or PBMT-1200 J per member) applied immediately before running tests. Participants performed vertical jumps [Countermovement Jump (CMJ) and Squat Jump (SJ)] before and after the 5000 m tests. The t test was used to compare the total time between PBMT and placebo conditions. The repeated measures ANOVA with two factors (time and treatment) was used to compare the results of part-time, perceived exertion (PSE), CMJ, and SJ. A magnitude of difference (PBMT vs. placebo) for each variable was assessed using the effect size (ES). The significance level was set at p< 0.05. There was no significant difference between placebo and PBMT conditions (p> 0.05; TE= 0.06) in relation to the total time at the 5000 m simulated race. There was no interaction between part time during the 5000 m race (p= 0.365) and the treatment effect (p= 0.403). However, an effect of time was observed (p= 0.006), indicating that runners performed the first 1000 m with less time compared to the penultimate part of the race (3000 to 4000 m) in both conditions. For PSE, no interaction was observed (p=0.729) as well as no treatment effect (p= 0.243). Regarding vertical jumps, no treatment effect was found (CMJ: p=0.981 and SJ: p=0.674). In conclusion, PBMT prior to aerobic exercise was not effective for improving the performance of runners in a simulated 5000 m race.