A influência dos tênis de corrida na economia de corrida e performance de corredores de longa distância: uma revisão narrativa

Abstract

O pedestrianismo, ou como popularmente é chamada, corrida de rua, é a modalidade mais tradicional do atletismo e tem ganhado espaço em praticantes de esportes. Por ser uma prática de baixo custo a adesão cresce a cada ano. Em relação a performance, a economia de corrida (EC) é um fator de suma importância, sendo que corredores mais econômicos conseguem sustentar um esforço em determinada velocidade por mais tempo, e consequentemente desempenhar melhor. O avanço tecnológico relacionado ao calçado esportivo tem gerado debates a respeito da sua influência no desempenho de corredores. As grandes marcas de fabricantes de tênis de corrida inundam o mercado com seus novos produtos ano após ano prometendo potencializar o desempenho. Desta forma, este estudo de revisão bibliográfica tem por finalidade averiguar o efeito do calçado na performance de corrida e na EC de corredores de endurance através de estudos controlados que comparam diferentes condições de calçados (pesado, leve ou minimalista), características (massa, amortecimento, controle de movimento, rigidez de flexão longitudinal, viscoelasticidade da entressola, drop e conforto) ou comparam o uso de tênis com correr descalço. Dos 12 estudos analisados nesta revisão, 7 abordaram somente economia de corrida, 1 somente desempenho/performance, 3 abordaram economia de corrida e desempenho/performance e 1 abordou a influência do calçado no arco longitudinal do pé. Os autores corroboram que o uso de uma placa de carbono nos calçados desenvolvidos para corredores como o Nike Vapor Fly 4 %, podem aumentar a economia de corrida em cerca de 4 % e a performance e desempenho em até 6 %, quando comparados com calçados comuns ou minimalistas.