Papel da neuroplasticidade nos efeitos benéficos do exercício físico na ansiedade

Abstract

A ansiedade é um dos transtornos psiquiátricos de maior prevalência na população mundial e teve um grande aumento no contexto pandêmico. Desta forma, estratégias farmacológicas e não farmacológicas de enfrentamento da ansiedade são necessárias. Neste contexto, o exercício físico se destaca como uma estratégia não farmacológica eficiente e que promove inúmeros benefícios para a saúde humana. O nosso estudo propõe-se a realizar uma revisão narrativa da literatura, buscando compreender o papel da neuroplasticidade nos efeitos benéficos do exercício físico na ansiedade. A metodologia aplicada neste trabalho foi a busca de artigos científicos nas plataformas PubMed, SCIELO, SCOPUS e COCHRANE Library nos últimos 20 anos. Os estudos apontam que o exercício físico promove efeito ansiolítico, sendo este efeito relacionado a aumento da produção de irisina pelo músculo, aumento de BDNF no cérebro, principalmente no hipocampo e córtex pré-frontal, e neurogênese hipocampal. Este estudo poderá contribuir para a compreensão dos mecanismos bioquímicos associados ao efeito ansiolítico do exercício físico, estimulando a sua prática pela população.

Anxiety is one of the most prevalent psychiatric disorders in the world population and had a large increase in the pandemic context. Thus, pharmacological and non-pharmacological strategies for coping with anxiety are necessary. In this context, physical exercise stands out as an efficient non-pharmacological strategy that promotes numerous benefits for human health. Our study aims to carry out a narrative review of the literature to understand the role of neuroplasticity in the beneficial effects of physical exercise on anxiety. The methodology applied in this work was the search for scientific articles in PubMed, SCIELO, SCOPUS and COCHRANE Library platforms in the last 20 years. Studies have indicated that physical exercise promotes anxiolytic effect, and this effect is related to increased production of irisin by the muscle, increase of BDNF in the brain, mainly in the hippocampus and prefrontal cortex, and hippocampal neurogenesis. This study may contribute to the understanding of the biochemical mechanisms associated with the anxiolytic effect of physical exercise, stimulating its practice by the population.

La ansiedad es uno de los trastornos psiquiátricos más prevalentes en la población mundial y ha tenido un gran incremento en el contexto de la pandemia. Por tanto, son necesarias estrategias farmacológicas y no farmacológicas para el afrontamiento de la ansiedad. En este contexto, el ejercicio físico se destaca como una estrategia no farmacológica eficiente que promueve numerosos beneficios para la salud humana. Nuestro estudio propone realizar una revisión narrativa de la literatura, buscando comprender el papel de la neuroplasticidad en los efectos beneficiosos del ejercicio físico sobre la ansiedad. La metodología aplicada en este trabajo fue la búsqueda de artículos científicos en las plataformas PubMed, SCIELO, SCOPUS y COCHRANE Library en los últimos 20 años. Los estudios indican que el ejercicio físico promueve un efecto ansiolítico, y este efecto está relacionado con una mayor producción de irisina por parte del músculo, aumento de BDNF en el cerebro, principalmente en el hipocampo y la corteza prefrontal, y neurogénesis hipocampal. Este estudio puede contribuir a la comprensión de los mecanismos bioquímicos asociados al efecto ansiolítico del ejercicio físico, estimulando su práctica por parte de la población.