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O objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos da utilização de óleo essencial de cedro na aptidão física em idosos praticantes de exercícios físicos do projeto de extensão “Atividades Físicas para Terceira Idade” do Centro de Desportos (CDS) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Para isso, foi realizada uma pesquisa quase experimental de natureza aplicada com abordagem quantitativa. Foram avaliados 70 idosos de ambos os sexos matriculados no projeto de extensão do CDS/UFSC nas modalidades de ginástica, hidroginástica, natação e voleibol. Todos os idosos realizaram avaliação física por meio da bateria Fullerton Test no início e final da intervenção (força de membros inferiores e superiores, equilíbrio/agilidade, flexibilidade de membros superiores e inferiores, resistência aeróbia), avaliação antropométrica (massa corporal, estatura e circunferência cintura e quadril). Também foi realizado o teste de força de preensão manual. Os idosos de todas as turmas foram divididos aleatoriamente em dois grupos (Grupo 1 e Grupo 2). O Grupo 1 recebeu o óleo de Cedro, diluído em triglicerídeos do ácido cáprico caprílico. O Grupo 2 recebeu uma solução preparada com álcool de cereais e folhas de laranjeira. Antes de cada aula, os bolsistas do projeto colocavam, na palma da mão de cada praticante, o conteúdo correspondente ao seu grupo. Grupo 1 recebia 2 gotas do óleo de Cedro, e o Grupo 2 recebia 2 gotas da tintura de folhas de laranjeira. Os participantes esfregavam as mãos, em concha, e aproximavam do nariz para realizar 10 inalações, em seguida, eram realizadas as aulas de cada modalidade. No final do semestre, os participantes realizaram a bateria de testes novamente. A análise dos dados foi descritiva e inferencial. Tanto no Grupo 1 como no Grupo 2, verificou-se que não houve mudanças nas medidas antropométricas, entre o pré e pós-testes. Grupo 1, houve mudanças positivas com significância estatística na força de membros inferiores, no equilíbrio e agilidade e na resistência aeróbia. No Grupo 2, houve mudanças positivas com significância estatística na força de membros inferiores, no equilíbrio e agilidade e na resistência aeróbia. As variáveis em ambos os grupos se modificaram de forma similar entre o pré e o pós-teste. Não houve diferença estatisticamente significante entre o Delta (pós menos o pré-teste), ou seja, quando comparado os Grupos 1 e 2. Portanto, o óleo de cedro não melhorou a aptidão física quando comparados aos idosos que utilizaram a tintura. |
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