A influência do ciclo hormonal feminino no desempenho em atividades físicas: uma revisão abrangente

Abstract

O objetivo da pesquisa foi avaliar a influência do ciclo menstrual (CM) de mulheres eumenorreicas sobre o desempenho em atividades esportivas utilizando uma revisão bibliográfica integrativa que avaliou 10 estudos relevantes na área, com a qual foi possível elucidar os mecanismos e prováveis implicações das variações hormonais na performance. Os resultados da revisão indicam que as mulheres sentem a influência hormonal sobre o seu desempenho físico, com efeitos mais acentuados durante a fase lútea, porém, estudos empíricos analisados não apresentaram consenso sobre o tema, com resultados apontando para as duas direções. A dificuldade em responder com clareza a questão da influência das flutuações hormonais sobre a performance pode estar relacionada com limitações metodológicas. A pesquisa destaca a necessidade de avaliar percepção e gravidade das mudanças percebidas no desempenho ao longo do ciclo menstrual pela atleta e seja aplicada uma abordagem individual para trabalhar os possíveis efeitos negativos na performance nas fases do CM.

This study aimed to understand the influence of the normal menstrual cycle (MC) of eumenorrheic women on performance in sports practices, using an integrative literature review that analyzed 10 relevant scientific articles. The review suggests that women's perception of the influence of the menstrual cycle on performance in physical activities indicates a variation in effort and difficulty between the phases of the cycle, with its most prominent effects during the luteal phase. Empirical studies analyzed did not present a consensus on the subject, with results pointing in both directions. The difficulty in clearly answering the question of the influence of hormonal fluctuations on performance may be related to methodological limitations. The research highlights the need to assess the perception and severity of changes perceived in performance throughout the menstrual cycle by the athlete and to apply an individual approach to address the possible negative effects on performance throughout the phases of the MC.