Qualidade de sono e nível de atividade física de atletas profissionais de alto desempenho de esporte eletrônico: um estudo de caso com atletas do League of Legends Championship of The Americas Sul

Abstract

Os jogos eletrônicos e os e-Sports cresceram de forma exponencial nos últimos anos, e a preocupação com a saúde dos atletas envolvidos nesse cenário vem ganhando cada vez mais relevância. Dessa forma, equipes multidisciplinares compostas por profissionais da saúde passaram a acompanhar a rotina intensa de treino desses atletas, que permanecem expostos à luz azul e ao tempo de tela durante longas horas no ambiente de trabalho. Neste viés, considerando a escassez de estudos que investigam a qualidade do sono e o nível de atividade física dessa população específica, o presente estudo teve como objetivo avaliar esses dois aspectos em atletas profissionais de alto desempenho do jogo eletrônico League of Legends, participantes do campeonato League of Legends Championship of The Americas Sul, cuja primeira edição ocorrerá em 2025. Para tal, foram utilizados dois instrumentos aplicados de forma online via Google Forms: o questionário PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index), que avalia a qualidade do sono no mês anterior à coleta, e o IPAQ (Questionário Internacional de Atividade Física) – versão curta, que classifica o nível de atividade física. A análise dos dados foi realizada por meio de estatística descritiva. Participaram da pesquisa cinco atletas de quatro diferentes equipes do campeonato. Os resultados apontaram que, embora todos relataram dormir sete horas ou mais por noite, quatro dos cinco participantes apresentaram escore indicativo de má qualidade de sono. Além disso, apenas um atleta foi classificado como fisicamente ativo, enquanto os demais foram considerados irregularmente ativos, e nenhum relatou prática de atividade física vigorosa. A média semanal de tempo sentado foi elevada, variando entre 64 e 72 horas. Conclui-se que, mesmo diante de uma amostra reduzida, os dados evidenciam uma tendência preocupante quanto à baixa qualidade de sono e níveis insuficientes de atividade física entre jogadores profissionais de e-Sports. Os achados reforçam a necessidade de maior atenção à saúde dessa população, destacando a importância do acompanhamento por equipes multidisciplinares voltadas à promoção de hábitos saudáveis que favoreçam o desempenho e o bem-estar dos atletas.